Группы риска компьютерной зависимости

Источник фото: ©depositphotos.com/Nadezhda1906/ dmitrimaruta

Получить бесплатную онлайн-консультацию

Компьютеры стали неотъемлемой частью жизни современного человека. Наряду с несомненной пользой, которую они приносят, можно отметить и негативные факторы тотальной компьютеризации. Один из них — компьютерная зависимость. В немногочисленных на сегодняшний день научных исследованиях про компьютерную зависимость даже сам термин зависимости до конца не определен — это новое направление, требующее пристального внимания.

Признаки компьютерной зависимости

Признаки компьютерной зависимости можно разделить на две группы: психологические и физические. К психологическим относятся следующие:

• нежелание отвлекаться от игры и сильное раздражение, если отвлечься все-таки пришлось;
• невозможность спланировать окончание игры и вовремя остановиться;
• большие траты на обновление программного обеспечения и компьютера;
• пренебрежение домашними делами, учебой, работой, встречами и договоренностями в ходе игры;
• злоупотребление кофе и другими стимуляторами, нерегулярное питание, пренебрежение сном и гигиеной во время игры;
• ощущение эмоционального подъема при игре, ожидание и предвкушение игры.

К физическим признакам компьютерной зависимости можно отнести:

• синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки в области запястья, связанное с длительным перенапряжением мышц);
• сухость в глазах, ухудшение зрения;
• головные боли и боли в спине;
• расстройства пищеварения из-за нерегулярного питания;
• расстройства сна, изменение режима сна.

Диагностика компьютерной зависимости

Получить бесплатную онлайн-консультацию

Методы диагностики компьютерной зависимости еще находятся в стадии разработки. Большинство из них представляет собой более или менее подробный опросник, результаты которого требуют качественного анализа. Изучая ответы на вопросы о компьютерной зависимости, врач делает вывод о наличии или отсутствии основных признаков зависимого поведения — толерантности и абстиненции.

Задачей методик диагностики компьютерной зависимости является выявление не только сформированной зависимости (II стадия аддикции), но и начальной зависимости (I стадия), и формирующейся (предзависимость, аттачмент) в основных группах риска компьютерной зависимости.

Профилактика компьютерной зависимости

Основная группа риска компьютерной зависимости — это дети и подростки, поэтому вопросам профилактики компьютерной зависимости среди них должно быть уделено самое пристальное внимание.

Профилактика компьютерной зависимости — это в целом профилактика зависимого поведения, которая направлена на формирование здоровой личности. Главным в этом деле является формирование доверительных отношений в семье, создание для ребенка/подростка условий, в которых он сможет успешно развиваться без необходимости сбегать в виртуальную реальность.

Что касается взрослых, то профилактика игровой зависимости у них не отличается от детей и подростков. Ее целью является развитие собственных личностных опор и умения проявлять себя в социуме.

Если вы хотите узнать больше про компьютерную зависимость, звоните в реабилитационный центр «Ковчег» по телефону 8-923-355-34-04. Вам дадут подробную бесплатную консультацию о лечении и профилактике компьютерной зависимости.

Статью подготовил: Нечай Павел Владимирович, руководитель центра социальной помощи «Ковчег».